קטרקט (ירוד), מה הוא וכיצד הוא נוצר?
קטרקט יכול להיווצר בשל מגוון סיבות כולל:
- סוכרת
- פציעות ו/או דלקות עיניים בעבר
- ניתוחי עיניים
- חשיפה לקרינה מייננת
- גיל
- נטילה ממושכת של תרופות קורטיקוסטרואידיות
- עישון
- חשיפת מופרזת לשמש
ירוד נוטה להתפתח לאט ואינו גורם לכאב.
קטרקט יכול להתפתח בשתי העיניים או בעין אחת, לרוב הוא נוצר בשתי העיניים באופן סימטרי.
מלבד מצבים שבהם העין, אחרי טראומה או פציעה.
קטרקט הוא מצב שבו נוצרת עכירות בעדשת העין, אשר גורמת לערפול הראייה.
קטרקט - 11 תרופות ביתיות למניעה
1. פירות יער
פירות יער מכילים נוגדי חמצון עוצמתיים, אשר מפחיתים את העקה החמצונית המשפיעה על חלקי גוף שונים, כולל העיניים.
2. מזונות עשירים בלוטאין
לוטאין הוא נוגד חמצון עוצמתי, שמסייע לגופכם למנוע קטרקט.
את נוגד החמצון הנהדר הזה תמצאו בפירות וירקות כדוגמת:
- קיווי
- ענבים
- קישואים
- דלעת
פירות וירקות אלה, גם משפרים את בריאותן הכללית של העיניים והראייה.
כך שנוצרת האטה בהתפתחותו של הקטרקט, ואפילו מניעה.
3. תרד מונע קטרקט
ירקות עליים ירוקים כדוגמת תרד, הם תרופה טבעית ידועה לטיפול ומניעת קטרקט.
ירקות טעימים ובריאים אלה, מכילים רמות גבוהות של פיטונוטריאנטים.
הפיטונוטריאנטים הללו, מסייעים לגופכם לרפא את הנזק שנגרם מעקה חמצונית ומרדיקלים חופשיים לעיניים.
ע"י נטרול השפעותיהם השליליות של הרדיקלים החופשיים, ומניעת שקיעת החלבון.
התרד וכל שאר הירקות העליים הירוקים, מסייעים בשמירה על ראייתכם ברורה וממוקדת.
4. שום
שום הוא אחד מהמזונות הרב גוניים והמועילים ביותר.
החומר הכי פעיל שלו הנקרא אליצין, הוא נוגד חמצון עוצמתי מאוד.
יחד עם זאת, שהוא גם אנטי פטרייתי ואנטי דלקתי.
אכילת שום על בסיס יומי, עם עדיפות לשלוש שיני שום טריות במהלך היום.
מחזקת את מערכת החיסון; ומפחיתה את העקה החמצונית לכל אורך גופכם כולל בעיניים.
ובאופן זה הוא גם מונע וגם מרפא, את התפתחותו של הקטרקט.
5. עשב חיטה מונע קטרקט
במחקר על קטרקט למדו החוקרים שעשב חיטה, יוצר הפחתה בקטרקט.
מה שהפך אותו לדרך טבעית פופולרית, לטיפול ומניעת ירוד.
ידוע שעשב החיטה צפוף בחומרים מזינים ובריאים, הכוללים פיטונוטריאנטים ונוגדי חמצון עוצמתיים נוספים.
אשר מעניקים לכם סיבה נוספת, להוסיף אותו לשיקים שלכם.
6. שקד
במשך דורות רבים נעזרו בשקדים, כתרופה טבעית לבעיות ראייה.
תשרו אותם למשך 8 שעות בלילה, תשטפו אותם היטב ותהנו ממנת בריאות.
מומלץ לכם לשלב את אכילתם יחד עם פירות ו/או ירקות, לקבלת חלבון צמחי מלא.
שקדים הם מקור טבעי מצוין לחומצות השומן אומגה 3, יחד עם שמנים בריאים נוספים ותרכובות צמחיות עוצמתיות אחרות.
אשר משפרות את בריאותו הכללית של גופכם, מונעות דלקות וכך מפחיתות את הסיכון להתפתחותו של קטרקט.
7. גזר מונע קטרקט
גזר הוא מקור טבעי מופלא, לשפע רב של קרוטנואידים שונים ובעיקר של בטא-קרוטן.
בטא קרוטן הוא פיגמנט שנאגר בכבד, לשם יצירת ויטמין A בכל פעם שהגוף זקוק לו.
וויטמין A, בעיקר כשהוא טבעי מהצומח (ולא מלאכותי), הכרחי מאוד לשמירה עיניים בריאות.
גזרים מכילים גם את נוגד החמצון העוצמתי, לוטאין.
לוטאין מפחית את העקה החמצונית בעין; ומונע את היווצרותו של רובד ו/או את שקיעת החלבון.
בכוחו של הגזר אף למנוע ניוון מקולרי, תוך שהוא שומר על עיניכם בריאות.
8. תה ירוק
התה הירוק שופע בנוגדי חמצון, כך שביכולתו לשפר ולמנוע קטרקט.
הפיטונוטריאנטים שהוא מכיל, יעילים במיוחד בהאטת התקדמותה ואף במניעת, עכירות זו של עדשת העין.
ע"י נטרול הרדיקלים החופשיים; והקלה על העקה החמצונית בעיניים.
שתייה יומיומית של תה ירוק, תשמור על העיניים שלכם צעירות ובריאות למשך שנים רבות.
9. ג'ינג'ר ולימון מונעים קטרקט
ג'ינג'ר ולימון שופעים במגוון רחב של נוגדי חמצון עוצמתיים.
אשר מסייעים במניעת ובהפחתת קטרקט.
אתם יכולים להכין מעט מיץ ג'ינג'ר ולערבב אותו עם מעט מיץ לימון; ולשים טיפה אחת בכל עין.
אמנם התחושה לא תהיה נעימה במיוחד, כמו כל טיפות עיניים, אך זו פעולה יעילה מאוד לאדם הסובל מקטרקט.
10. אשווגנדה (Ashwagandha)
בחלקים רבים של הודו, ידוע לכולם שאשווגנדה מטפלת ואף מחסלת מחלות שונות, כולל קטרקט.
זאת הודות לצפיפות התזונתית ולנוגדי החמצון העוצמתיים, שהיא מורכבת מהם.
במחקרים שונים למדו החוקרים, שנטילת תמצית אבקת שורש אשווגנדה.
מאטה את התפתחות הקטרקט; ואף משפרת את הראייה במשך הזמן.
11. פפאיה מונעת קטרקט
לפפאיה יש השפעת חיובית עצומה על בריאות גוף האדם, הודות לריכוזו הגבוה של הפפאין הקיים בה.
פפאין הוא אנזים שמאיץ את תהליך עיכולם של חלבונים בגוף.
היות והכתמים העכורים שעל עדשת העין, עשויים להיגרם בשל עודפי חלבון בגוף.
הוספת פפאיה ופפאין לתזונה השוטפת שלכם, תסייע בהפחתה ניכרת של הקטרקט.
מספר הערות חשובות על קטרקט
ללא טיפול, הקטרקט עלול להתפתח עד כדי עיוורון.
אז אם אתם חווים את תסמיני הקטרקט, תיגשו לרופא עיניים כדי לבדוק את חומרתם.
התרופות הטבעיות הנ"ל, משמשות כאמצעי מניעה וכאפשרות טיפול בקטרקט קל עד בינוני.
ראו גם
תרכובת מופלאה המונעת דמנציה, התגלתה באוכמניות
פפאיה, 12 יתרונות בריאותיים מופלאים שחשוב שתדעו
ג'ינג'ר (זנגביל), 8 יתרונות הבריאות העיקריים
לימון, 18 יתרונות בריאותיים מדהימים שעדיין לא שמעתם עליהם
תה ירוק, 9 יתרונות הבריאות שבריא להכיר
שקדים, 21 יתרונות לבריאות השיער והעור שלכם
שום, יתרונות בריאותיים, אופן השימוש וערך תזונתי