קטגוריית בריאות

הספורט הטוב ביותר להארכת החיים שלכם

הספורט הטוב ביותר להארכת החיים שלכם

בשביל מרבית האנשים המהלך של כיבוי הטלוויזיה, הקימה מהספה ונעילת נעלי הספורט שלהם, הוא אתגר גדול מאוד.

קרא עוד ←
תזונה לקויה גרועה יותר מעישון, כך התגלה במחקר חדש

תזונה לקויה גרועה יותר מעישון, כך התגלה במחקר חדש

במטה אנליזה חדשה, התגלה עד כמה מזיקה תזונה לקויה לבריאות שלכם. מילוי הצלחת שלכם בירקות שעשירים מטבעם בסיבים תזונתיים וויתור על מזון מהיר עתיר נתרן, אולי נשמעת לכם כעצת בריאות

קרא עוד ←
כוחות הריפוי העצומים של לימון ליים שמעולם לא ידעתם עליהם

כוחות הריפוי העצומים של לימון ליים שמעולם לא ידעתם עליהם

כולנו יודעים שישנם חלקים בעולם הסובלים מהתפשטות מתמשכת של מחלות כמו מלריה, שממשיכות להרוס קהילות שלמות במדינות מסוימות, כולל במדינות מתפתחות.

קרא עוד ←
בשר אדום מעלה את הסיכון שלכם ללקות בשבץ, על פי מחקר

בשר אדום מעלה את הסיכון שלכם ללקות בשבץ, על פי מחקר

החוקרים אומרים שאתם לא חייבים להפסיק לאכול בשר לגמרי, אך הם בהחלט ממליצים לכם להפחית משמעותית בכמות. למרות שאולי שגרת הפעילות הגופנית והירידה במשקל שלכם גורמת לכם לצרוך בשר בתזונה,

קרא עוד ←
10 יתרונות בריאותיים של מקלחת קרה

10 יתרונות בריאותיים של מקלחת קרה

למרות שיש לנו נטייה להימנע ממקלחת קרה מכיוון שהיא לא נעימה, בעיקר בימי החורף, דווקא יש למקלחת קרה מספר יתרונות בריאותיים מפתיעים.

קרא עוד ←
דלורית, 10 מיתרונות הבריאות הנהדרים שלה

דלורית, 10 מיתרונות הבריאות הנהדרים שלה

דלורית, ששמה המדעי הוא קוקורביטה מוצ'אטה (Cucurbita moschata), מוכרת גם בשמות גראמה (gramma) או דלעת באטרנאט (butternut pumpkin- דלעת אגוז חמאה) בניו זילנד ובאוסטרליה.

קרא עוד ←
3 דברים טובים יקרו לכם כשתרימו את הרגליים על הקיר בכל יום

3 דברים טובים יקרו לכם כשתרימו את הרגליים על הקיר בכל יום

יש אנשים שיכולים ללמוד פוזיציות יוגה חדשות בקלות רבה וגם לגרום להן להיראות חסרות מאמץ. בזמן שלאנשים אחרים, פוזיציות יוגה אלה גורמות לחששות ולקושי להתחיל לתרגל וליהנות מיוגה.

קרא עוד ←
עשב חיטה – יתרונות בריאותיים, ערך תזונתי ומה זה בכלל

עשב חיטה – יתרונות בריאותיים, ערך תזונתי ומה זה בכלל

עשב חיטה הפך להיות מאוד פופולרי בשנים האחרונות וזה כלל לא מפתיע בהתחשב בפרופיל התזונתי שלו.

קרא עוד ←
בזיליקום (ריחן מצוי), 12 יתרונות בריאותיים מדהימים

בזיליקום (ריחן מצוי), 12 יתרונות בריאותיים מדהימים

בזיליקום או ריחן מצוי בעברית צחה, שהוא צמח מרפא המשמש גם כתבלין לרטבים ובעיקר לרטבי עגבניות בעולם המערבי, בעל יתרונות בריאותיים רבים.

קרא עוד ←
יסמין, 5 יתרונות בריאותיים מפתיעים של הפרח הנפלא

יסמין, 5 יתרונות בריאותיים מפתיעים של הפרח הנפלא

יסמין ידוע היטב עוד מהימים העתיקים כ-"מלך הפרחים". את צמח היסמין אפשר להגדיר בדרך הטובה ביותר כסוג של גפנים ושיחים, המשתייכים למשפחת הזיתיים הידועים בשם, אולאסיאה (Oleaceae).

קרא עוד ←
פלוצים (גזים), זה מה שקורה כשאתם שומרים אותם בפנים

פלוצים (גזים), זה מה שקורה כשאתם שומרים אותם בפנים

זה קרה לכולנו שהסתובבנו בקניון, היינו במסיבה, בארוחת ערב יוקרתית או בתוך המעלית כשלפתע הרגשנו גרגור מבשר רעות בבטן התחתונה שלנו.

קרא עוד ←
רוזמרין, 7 סיבות בריאותיות להוסיף אותו לתזונה השבועית שלכם

רוזמרין, 7 סיבות בריאותיות להוסיף אותו לתזונה השבועית שלכם

בכפר המרוחק אצ'יארולי שבדרום מערב איטליה, אחד מתוך 10 אנשים מגיע לגיל 100. האם הם גילו את מעיין הנעורים? לא. מכיוון שהסיבה לחייהם הארוכים אינה נעוצה במים שהם שותים...

קרא עוד ←