קטגוריית בריאות

גמבה, 12 סיבות בריאותיות להוסיף אחת לכל ארוחה

גמבה, 12 סיבות בריאותיות להוסיף אחת לכל ארוחה

השם פלפל (גמבה בעברית), ניתן על ידי כריסטופר קולומבוס וחוקרים ספרדיים אחרים, שתרו אחרי צמחי פלפל (peppercorn plants) לשם הפקת פלפל שחור.

קרא עוד ←
12 הפירות והירקות – עם הכי הרבה חומרי הדברה

12 הפירות והירקות – עם הכי הרבה חומרי הדברה

12 הפירות והירקות הללו, הם בין הירקות והפירות הנפוצים ביותר בבתים ברחבי העולם ולכן סביר להניח, שגם לכם יש אותם בבית כל הזמן.

קרא עוד ←
אפרסק, יתרונות בריאותיים וערכים תזונתיים של הפרי הטעים והקייצי

אפרסק, יתרונות בריאותיים וערכים תזונתיים של הפרי הטעים והקייצי

נוגדי החמצון הטבעיים שיש בפירות ובירקות מסייעים לגופכם לפעול במיטבו, לכן צריכה קבועה של פירות וירקות, היא הדרך המשובחת ביותר להגן על גופכם מהמחלות השונות.

קרא עוד ←
הכרת תודה משפרת את הבריאות + 5 דרכים לפתח אותה

הכרת תודה משפרת את הבריאות + 5 דרכים לפתח אותה

מחקרים מראים ש: הכרת תודה משפרת את מצב המוח, הגוף והנפש. כאשר אנחנו עמוסים, מתוחים ולחוצים מידי, קל מאוד לפספס את המתנה הבלתי רגילה, להיות בחיים.

קרא עוד ←
8 טעויות נפוצות שאנשים עושים בבישול ירקות והפתרון

8 טעויות נפוצות שאנשים עושים בבישול ירקות והפתרון

גזרים, יש. ברוקולי, יש. קייל, כמובן! אם מגירות המקרר שלכם מלאות בירקות שבאמת מגיעים אל צלחת האוכל שלכם, אז תהיו גאים בעצמכם!

קרא עוד ←
ורד – 7 מתכונות הריפוי שכדאי להכיר ולדעת

ורד – 7 מתכונות הריפוי שכדאי להכיר ולדעת

שייקספיר כתב את אחת מההצהרות המפורסמות ביותר על ורדים, במחזה רומאו ויוליה "ריחו של ורד בכל שם אחר יהיה מתוק".

קרא עוד ←
הספורט הטוב ביותר להארכת החיים שלכם

הספורט הטוב ביותר להארכת החיים שלכם

בשביל מרבית האנשים המהלך של כיבוי הטלוויזיה, הקימה מהספה ונעילת נעלי הספורט שלהם, הוא אתגר גדול מאוד.

קרא עוד ←
תזונה לקויה גרועה יותר מעישון, כך התגלה במחקר חדש

תזונה לקויה גרועה יותר מעישון, כך התגלה במחקר חדש

במטה אנליזה חדשה, התגלה עד כמה מזיקה תזונה לקויה לבריאות שלכם. מילוי הצלחת שלכם בירקות שעשירים מטבעם בסיבים תזונתיים וויתור על מזון מהיר עתיר נתרן, אולי נשמעת לכם כעצת בריאות

קרא עוד ←
כוחות הריפוי העצומים של לימון ליים שמעולם לא ידעתם עליהם

כוחות הריפוי העצומים של לימון ליים שמעולם לא ידעתם עליהם

כולנו יודעים שישנם חלקים בעולם הסובלים מהתפשטות מתמשכת של מחלות כמו מלריה, שממשיכות להרוס קהילות שלמות במדינות מסוימות, כולל במדינות מתפתחות.

קרא עוד ←
בשר אדום מעלה את הסיכון שלכם ללקות בשבץ, על פי מחקר

בשר אדום מעלה את הסיכון שלכם ללקות בשבץ, על פי מחקר

החוקרים אומרים שאתם לא חייבים להפסיק לאכול בשר לגמרי, אך הם בהחלט ממליצים לכם להפחית משמעותית בכמות. למרות שאולי שגרת הפעילות הגופנית והירידה במשקל שלכם גורמת לכם לצרוך בשר בתזונה,

קרא עוד ←
10 יתרונות בריאותיים של מקלחת קרה

10 יתרונות בריאותיים של מקלחת קרה

למרות שיש לנו נטייה להימנע ממקלחת קרה מכיוון שהיא לא נעימה, בעיקר בימי החורף, דווקא יש למקלחת קרה מספר יתרונות בריאותיים מפתיעים.

קרא עוד ←
דלורית, 10 מיתרונות הבריאות הנהדרים שלה

דלורית, 10 מיתרונות הבריאות הנהדרים שלה

דלורית, ששמה המדעי הוא קוקורביטה מוצ'אטה (Cucurbita moschata), מוכרת גם בשמות גראמה (gramma) או דלעת באטרנאט (butternut pumpkin- דלעת אגוז חמאה) בניו זילנד ובאוסטרליה.

קרא עוד ←