קטגוריית בריאות

שפעת, 13 מזונות מהטבע לריפוי מהיר יותר

שפעת, 13 מזונות מהטבע לריפוי מהיר יותר

אם תפסתם צינון או שפעת ונמאס לכם להיות חולים ועייפים, אז תאכלו את המזונות הטבעיים הבאים, תחלימו מהר יותר ותפסיקו להיות חולים ועייפים.

קרא עוד ←
טחינה, יתרונות בריאותיים והדרך הכי טעימה לאכול אותה

טחינה, יתרונות בריאותיים והדרך הכי טעימה לאכול אותה

טחינה ללא ספק היא אחד מהמאכלים הפופולריים ביותר במזרח התיכון ובשנים האחרונות, הטחינה הפכה למפורסמת ברחבי העולם, הודות ליתרונות הבריאות ולטעם הנהדרים שלה.

קרא עוד ←
אריסה ערך תזונתי, מרכיבים וכיצד לשלב אותה במאכלים

אריסה ערך תזונתי, מרכיבים וכיצד לשלב אותה במאכלים

אריסה ביתית היא דרך בריאה וקלה להוספת טעם וצבע למרינדות, רטבים ולתבשילים שאתם מכינים. האריסה יכולה להיות מתוקה או חריפה לפי טעמכם.

קרא עוד ←
קולגן, 5 המזונות האלה עדיפים על פני תוספי קולגן

קולגן, 5 המזונות האלה עדיפים על פני תוספי קולגן

על מנת לספק לגופכם יותר מהחלבון קולגן שמחזק את המפרקים וחשוב לשמירה על העור והציפורניים שלכם בריאים, כל שעליכם לעשות זה, לאכול את המזונות הנכונים.

קרא עוד ←
היביסקוס, 11 יתרונות בריאותיים שנבדקו מחקרית

היביסקוס, 11 יתרונות בריאותיים שנבדקו מחקרית

היביסקוס הוא צמח פורח יפהיפה המשתייך למשפחת החלמיתיים והוא גדל במזג אוויר חמים, טרופי וסוב טרופי. היביסקוס מסווג לזנים רבים ולא כולם טובים לצריכה.

קרא עוד ←
לבנדר, שמן הפלא בעל יתרונות לבריאות וליופי שלכם

לבנדר, שמן הפלא בעל יתרונות לבריאות וליופי שלכם

לבנדר הוא אחד מצמחי המרפא האהובים ביותר ויתרונותיו אינם מסתיימים בארומה המרגיעה והנפלאה שלו, שאותה תוכלו למצוא במוצרי הטיפוח השונים.

קרא עוד ←
תבלינים, 5 מהשילובים המועילים ביותר לבריאותנו

תבלינים, 5 מהשילובים המועילים ביותר לבריאותנו

תבלינים גורמים למאכלים שלנו להפוך מחד גוניים לצבעוניים, הם הופכים את המזון שלנו לטעים ובריא יותר, בעיקר כאשר משלבים תבלינים שונים ביחד.

קרא עוד ←
משחת שיניים לטיפול ברגישות ושחיקה, האם היא באמת יעילה?

משחת שיניים לטיפול ברגישות ושחיקה, האם היא באמת יעילה?

בכל סופר ובית מרקחת יש שורה ארוכה של משחות שיניים הטוענות שהן מסייעות להגן, להלבין, לחזק ולהפחית את הרגישות של השיניים שלכם.

קרא עוד ←
מיץ אלוורה יתרונות בריאותיים והמינון היומי המומלץ

מיץ אלוורה יתרונות בריאותיים והמינון היומי המומלץ

אנו הורגלנו להיעזר באלוורה בצורה חיצונית להרגעת העור, לריפוי פצעים, כוויות ולטיפוח. אך צמח הפלא הזה בעל יכולת מופלאה, לרפא את גופנו גם מהפנים אל החוץ.

קרא עוד ←
אצות ים (Kelp) הסיבה שחשוב לשלב אותן בתזונה

אצות ים (Kelp) הסיבה שחשוב לשלב אותן בתזונה

אצות ים או Kelp- קלפ באנגלית, הן אחד ממזונות העל המופלאים שיש בעולם ויתרונות הבריאות שלהן, חשובים הרבה יותר ממה שידעתם עד כה.

קרא עוד ←
חומצה פולית (פולאט) חשיבותה לבריאות ומקורות טבעיים

חומצה פולית (פולאט) חשיבותה לבריאות ומקורות טבעיים

פולאט או ויטמין B9, הוא ויטמין הכרחי לגופנו. שמו המוכר יותר הוא חומצה פולית, שהוא הגירסה המלאכותית של פולאט ואיתו מעשירים מאכלים ותוספי מזון שונים.

קרא עוד ←
אנטיביוטיקה – 7 מיתוסים מסוכנים שחייבים לדעת

אנטיביוטיקה – 7 מיתוסים מסוכנים שחייבים לדעת

אנטיביוטיקה מצילה חיים ומחסלת זיהומים שקשה יותר, או בלתי אפשרי לנטרל אותם בדרך אחרת. אבל אנטיביוטיקה אוצרת בחובה גם סיכונים.

קרא עוד ←