דום נשימה בשינה, מה זה? ו-6 טיפולים טבעיים

דום נשימה בשינה, מה זה? ו-6 טיפולים טבעיים

אנשים רבים ברחבי העולם המערבי סובלים ממצב זה שנקרא דום נשימה בשינה, בזמן שנת הלילה שלהם. אם אתם או מישהו שאתם מכירים סובל ממצב זה, כדאי לכם לנסות את הטיפולים

קרא עוד ←
יש לכם אקנה? אל תאכלו את המאכלים הבאים

יש לכם אקנה? אל תאכלו את המאכלים הבאים

אם אתם שמים לב שיש לכם התפרצויות אקנה בתדירות גבוהה והן נמשכות זמן רב, אז כנראה שהגיע הזמן לשים לב לאוכל שאתם אוכלים. כי מה שאתם אוכלים, משפיע על כל

קרא עוד ←
5 טעויות שכולם עושים עם מלח במטבח ובבית

5 טעויות שכולם עושים עם מלח במטבח ובבית

מלח הוא אחד מהמרכיבים הפשוטים ביותר לכאורה, שאנו מוסיפים לאוכל שלנו. נכון? אך למעשה, יש למלח הרבה תכונות שהגוף שלנו זקוק להן ביומיום. לכן חשוב מאוד לדעת להשתמש בו, בדרך

קרא עוד ←
9 תסמינים עיקריים לכך שאתם לא אוכלים מספיק פחמימות

9 תסמינים עיקריים לכך שאתם לא אוכלים מספיק פחמימות

פחמימות הן למעשה שם נוסף לסוכרים, והן חייבות להיות חלק בלתי נפרד מהתזונה היומית שלנו. היות והן צורך הכרחי של גופינו, תמיד עדיף לבחור בפחמימות המורכבות שהן הבריאות והמזינות.

קרא עוד ←
כשאתם מכינים כריכים, הם נהרסים לכם בדרך זו?

כשאתם מכינים כריכים, הם נהרסים לכם בדרך זו?

הכנת כריך / כריכים היא אומנות שלמה בפני עצמה. לכן כאשר אתם עושים את הפעולה הזו לא נכון, הכריך המושלם נהרס וכל ההשקעה ואפילו חלק מההנאה שלכם יורדות לטמיון.

קרא עוד ←
מרווה, יתרונות בריאותיים וכיצד לגדל אותה בבית

מרווה, יתרונות בריאותיים וכיצד לגדל אותה בבית

מרווה ששמה המדעי הוא מרווה רפואית (Salvia officinalis), נגזרת מהמילה בלטינית "להציל" ויתרונותיה הבריאותיים ממחישים עד כמה השם הזה מתאים לה.

קרא עוד ←
8 הדברים העיקריים שמתרחשים בגופכם כשאתם צורכים שמן זית

8 הדברים העיקריים שמתרחשים בגופכם כשאתם צורכים שמן זית

שמן זית כתית מעולה, משפיע על הגוף שלכם בדרכים שרק שמנים מעטים יכולים להשפיע עליו. להלן יתרונות הבריאות שאתם נהנים מהם, כאשר אתם אוכלים שמן זית.

קרא עוד ←
עשב שעורה מכיל אנזים חשוב שמחסל תאי סרטן!

עשב שעורה מכיל אנזים חשוב שמחסל תאי סרטן!

עשב שעורה אולי נשמע לכם כסוג מזון שמתאים לפריקים של בריאות, אך הוא אחד מהמזונות מהצומח שמכילים את הצפיפות הגבוהה ביותר של חומרים מזינים על הפלנטה. אחד מהם הוא אנזים

קרא עוד ←
תמנעו עור יבש, בעזרת המזונות הטעימים הבאים

תמנעו עור יבש, בעזרת המזונות הטעימים הבאים

תקפידו לאכול את המזונות הבאים לאורך כל השנה, על מנת למנוע עור יבש ולשמור על גמישות ולחות העור שלכם. אתם רוחצים ידיים בתדירות גבוהה? אתם שוטפים כלים בתדירות גבוהה? מזג

קרא עוד ←
אורגנו, צמח תבלין טעים שופע ביתרונות בריאותיים

אורגנו, צמח תבלין טעים שופע ביתרונות בריאותיים

אורגנו הוא צמח מרפא שמשמעות שמו היא "עונג הרים" והוא גם התבלין העיקרי שמשתמשים בו באופן נרחב במטבח האיטלקי, הים תיכוני והמקסיקני. אך למרות זאת, רק מעטים יודעים עד כמה

קרא עוד ←
גוג'י ברי, יתרונות הבריאות של פרי העל הנהדר

גוג'י ברי, יתרונות הבריאות של פרי העל הנהדר

ישנו פרי אחד הגדל למרגלות הרי ההימלאיה שמכיל קורטוב מינרלים וויטמינים, הוא נחשב למקור נפלא של חלבון צמחי ושמו הוא גוג'י ברי. בהתחשב בעובדה שכל הפירות והירקות הם מזונות בריאים

קרא עוד ←
ג'ינג'ר (זנגביל), 8 יתרונות הבריאות העיקריים

ג'ינג'ר (זנגביל), 8 יתרונות הבריאות העיקריים

ג'ינג'ר (זנגביל) נמצא ללא ספק, בראש רשימת התרופות הביתיות הטבעיות היעילות. ג'ינג'ר, שנמצא בשימוש לאורך ההיסטוריה ע"י תרבויות רבות ברחבי העולם, מכיל כוח ריפוי מדהים מוכח, לשלל מחלות.

קרא עוד ←