אסרטיביות מהי? ו-4 שלבים קלים לבנייה ולשיפור

אסרטיביות מהי? ו-4 שלבים קלים לבנייה ולשיפור

אסרטיביות בדומה לתכונות ויכולות אחרות, ניתנת לבנייה גם אם אתם לא מגדירים עצמכם כאסרטיביים; וכמובן שגם ניתן לשפר אותה. במאמר

פחמימות מורכבות ופשוטות, מה ההבדל?

פחמימות מורכבות ופשוטות, מה ההבדל?

פחמימות הן סוג של מאקרו-נוטריאנט, שגופנו זקוק לו בכמויות רבות. מזונות רבים מכילים פחמימות וגופנו זקוק להן ליצירת אנרגיה, לבריאות

כרית, מתי צריך להחליף אותה ומדוע?

כרית, מתי צריך להחליף אותה ומדוע?

כרית עם כתמים צהובים. כמה מאיתנו מתעלמים מהם? הם לא סתם נראים מגעילים; ואל לנו להתעלם מהסימנים הצהובים האלו שעל

מתכון קימצ'י – חווית הטעם הקוריאני בגרסה ביתית ובריאה

מתכון קימצ'י – חווית הטעם הקוריאני בגרסה ביתית ובריאה

מתכון קימצ'י טבעוני קל להכנה, טעים ובריא. מתאים למרבית הארוחות כתוספת של טעם וצבע. כולל מדריך פשוט וברור להתססה.

קימצ'י מסייע בהורדת השומן העקשן

קימצ'י מסייע בהורדת השומן העקשן

קימצ'י 김치 הוא תוספת קוריאנית מותססת מסורתית, שמורכבת ממגוון ירקות ותבלינים. קימצ'י נאכל בתרבות הקוריאנית במשך מאות שנים ולאחרונה, הוא

חיזוק וריפוי מפרקים, בעזרת מזונות טבעיים

חיזוק וריפוי מפרקים, בעזרת מזונות טבעיים

מפרקים הם האזורים בגוף שאליהם מחוברות שתי עצמות או יותר, בעזרת רקמות חיבור. המפרקים הם אלה המאפשרים לאברי הגוף שלנו

מטבוליזם: סודות מפתיעים של חילוף החומרים המרכזי בגוף.

מטבוליזם: סודות מפתיעים של חילוף החומרים המרכזי בגוף.

מטבוליזם - חילוף החומרים של הגוף שלנו, הינו שם כולל של סך כל התהליכים הכימיים-אנזימטיים שמתקיימים ביצורים חיים, הן ברמת

חלפיניו, 7 יתרונות הבריאות העיקריים

חלפיניו, 7 יתרונות הבריאות העיקריים

חלפיניו הינו זן של פלפלת צ'ילי, גודלו בינוני ואורכו נע בין 5-10 סנטימטר. הוא קרוי על שם 'חלפה' שהיא עיר

שמן נים לטיפוח העור והשיער – יתרונות ואופן השימוש

שמן נים לטיפוח העור והשיער – יתרונות ואופן השימוש

שמן נים הוא אחת מהתרופות הטבעיות הנפוצות ביותר, ברפואה האיורוודית ההודית.

אכילת פירות וירקות, משפרת את מצב הרוח

אכילת פירות וירקות, משפרת את מצב הרוח

פירות וירקות הם אבני היסוד של בריאות טובה ובמחקר שלהלן, למדו החוקרים שאכילת כמויות גבוהות יותר במהלך היום, משפיעה לטובה

לא אוהבים ירקות? כך תשלבו אותם בקלות בארוחות

לא אוהבים ירקות? כך תשלבו אותם בקלות בארוחות

ירקות משתייכים לקבוצת המזונות ההכרחית, לשמירה על בריאותנו הגופנית והנפשית. אם אתם או מישהו שאתם מכירים נמנה בין האנשים שלא

קשקשים בזקן תרופות טבעיות ודרכים למנוע אותם

קשקשים בזקן תרופות טבעיות ודרכים למנוע אותם

קשקשים בזקן היא בעיה נפוצה ומביכה עבור גברים רבים, אשר נוצרת בשל גורמים שונים. אספנו לכם מספר פתרונות ביתיים טבעיים