כל הפוסטים ביופי

6 תרגילים קלים שיעזרו לכם להוריד במשקל

6 תרגילים קלים שיעזרו לכם להוריד במשקל

בוודאי כולכם מסכימים שירידה במשקל יכולה להיות אתגר לא קטן. לעתים לוקח זמן רב ולפעמים אפילו שנים, לפני שאתם מצליחים

קרא עוד ←
10 הגורמים העיקריים המשפיעים על קצב חילוף החומרים

10 הגורמים העיקריים המשפיעים על קצב חילוף החומרים

עליכם להכיר ולדעת מהם הגורמים המשפיעים על קצב חילוף החומרים של גופכם, בכדי לדעת כיצד עליכם לפעול על מנת להוריד

קרא עוד ←
5 סימנים לכך שאתם לא שמנים, אלא רק הבטן שלכם נפוחה

5 סימנים לכך שאתם לא שמנים, אלא רק הבטן שלכם נפוחה

ישנן מספר סיבות הגורמות לבטן שלכם להתנפח. אך לפני שנגיע אליהן, עליכם לדעת שבטן נפוחה היא עניין בריאותי נפוץ הגורם

קרא עוד ←
מסכת השיער הטבעית שתהפוך את שיערכם למבריק ובריא תוך שבוע!

מסכת השיער הטבעית שתהפוך את שיערכם למבריק ובריא תוך שבוע!

סביר להניח שאתם כבר מותשים מהשיער היבש ו/או השברירי שלכם. אולי תתפלאו לדעת שהסיבה העיקרית לכך, היא שאתם לא שותים

קרא עוד ←
3 יתרונות עיקריים לשימוש במלח לחפיפת שיערכם

3 יתרונות עיקריים לשימוש במלח לחפיפת שיערכם

כולנו רגילים לקנות מוצרי קוסמטיקה וטיפוח, לטיפול בבעיות עם השיער שלנו וכדי לשפר את בריאותו. אולם מוצרים וטיפולים אלה יקרים

קרא עוד ←
מתכון להכנת קרם ביתי לטיפול בצלוליט, תוך זמן קצר.

מתכון להכנת קרם ביתי לטיפול בצלוליט, תוך זמן קצר.

השם צלוליט נשמע כמו בעיה רפואית, אך למרבה המזל, צלוליט הוא בסך הכל שומן רגיל הנמצא מתחת לעור. השומן נראה

קרא עוד ←
5 סוגי שומן בבטן והדרכים היעילות להוריד אותם

5 סוגי שומן בבטן והדרכים היעילות להוריד אותם

שומן בבטן הוא נקודה רגישה אצל די הרבה אנשים. אז אם אתם לא בין ברי המזל שבטנם שטוחה והדוקה, יש

קרא עוד ←
תשתו את המשקה הזה בכל לילה ותעזרו לגופכם לשרוף את השומנים המיותרים

תשתו את המשקה הזה בכל לילה ותעזרו לגופכם לשרוף את השומנים המיותרים

בזמן השינה, בהנחה שזו שינה עמוקה ואיכותית הנמשכת 7 שעות לפחות, גופנו שורף קלוריות בקצב ממוצע של 50 קלוריות בשעה.

קרא עוד ←
שיטת הליכה שתשרוף לכם את השומנים המיותרים בקלות

שיטת הליכה שתשרוף לכם את השומנים המיותרים בקלות

כפי שהתבהר לנו בשנים האחרונות, הליכה היא אחת מצורות ההתעמלות הבטוחות ביותר. בהתאם לתדירות שבה אתם יוצאים להליכות, אתם יכולים

קרא עוד ←
2 טכניקות נשימה יפניות שיעזרו לכם להוריד במשקל

2 טכניקות נשימה יפניות שיעזרו לכם להוריד במשקל

טכניקות הנשימה היפניות האלה, הן טכניקות של נשימה עמוקה שהפכו לדיאטה פופולרית ברחבי העולם. דיאטה מדהימה זו, פותחה ע"י השחקן

קרא עוד ←
20 ק"ג בחודש בעזרת המשקה הבריא והמדהים הזה

20 ק"ג בחודש בעזרת המשקה הבריא והמדהים הזה

לעתים קרובות אנו נעזרים בטבע המופלא, כמקור העיקרי לריפוי ולטיפול במחלות שונות. כשההבדל בין רפואה טבעית לרפואה הקונבנציונלית הוא שהרפואה

קרא עוד ←
8 מזונות שכדאי לכם להימנע מהם, הגורמים לבטן שמנה

8 מזונות שכדאי לכם להימנע מהם, הגורמים לבטן שמנה

שומן בבטן מקושר לסיכון גבוה לפיתוח מגוון מחלות כמו סוכרת, מחלות לב, לחץ דם גבוה, שבץ ואפילו סוגים מסוימים של סרטן.

קרא עוד ←