קטגוריית בריאות

כשאתם חושבים על אור שמש, אתם חושבים עליו במונחים של ריפוי טבעי שנובע מוויטמין ה-D. אך ספיגת ויטמין D שמונעת סרטן וחורים בשיניים, היא לא הסיבה היחידה שאתם צריכים לבלות

תאנה או דבלה (שהיא תאנה מיובשת), היא פרי ייחודי שצורתו מזכירה דימעה. גודלה של תאנה ממוצעת הוא כגודל הבוהן, היא מכילה עשרות זרעים ושופעת ביתרונות בריאותיים.

סלט ירקות טרי הוא אחד מהמזונות הבריאים והטעימים ביותר בעולם, בין אם אתם אוכלים אותו עם הארוחה או בין הארוחות. אך מה קורה לגוף שלכם כשאתם אוכלים אותו?

תבלין זה ידוע היטב ביכולותיו היוצאות מהכלל. אך תופתעו לגלות שהוא גם בעל יכולת טבעית מדהימה, להגן על המוח שלכם מפני פלואור, שקשה מאוד להתחמק ממנו בימינו.

אוכל מעובד יכול להישאר על המדף למשך זמן ארוך מאוד בלי להתקלקל, וזו בדיוק הסיבה שכדאי לכם לבחור במזונות מלאים על פני אוכל מעובד.

טרשת עורקים היא מחלה קטלנית, שנובעת מהצטברות של פלאק על דפנות העורקים. עורקים, הם כלי הדם שמסייעים בהעברת החמצן ללב ולחלקי הגוף השונים.

תזונה מבוססת צמחים תאפשר לכם לחיות חיים ארוכים, בריאים ושמחים יותר. אנו לא מדברים כאן על ויתור מוחלט על המאכלים שאתם אוהבים, אלא על הוספת יותר מזונות מהצומח, לתזונה היומית

בוטנים הם למעשה סוג של קטנית ולא אגוז, כפי שנהוג לחשוב. ולמרות העובדה שנוטים להתייחס אליהם כאל מזון משעמם, לבוטנים הצנועים יש מקום של כבוד במטבחים רבים.

אלצהיימר היא מחלה שפוגעת בזיכרון בהדרגה וכדי להפחית את הסיכון שלכם לפתח אותה, רופאים ממליצים לכם להימנע מאכילת המאכלים הבאים כדי לשמור על המוח שלכם חד ובריא.

קצח תרבותי משמש לרוב כתבלין והוא שופע ביתרונות בריאותיים. זרעי הקצח הקטנטנים בעלי כוח עצום, שמגן על גופכם מפני סטפילוקוקוס זהוב עמיד למתיצילין (MRSA) וסרטן.

כוסמת היא דגן מלא שעשיר מאוד בחומרים מזינים מטבעו, היא נחשבת למזון על ולמעשה, כוסמת איננה סוג של חיטה. ואם נדייק קצת יותר, כוסמת בכלל לא דגן.

דיכאון חורף נוטה להתרחש כאשר הימים מתחילים להתקצר והטמפרטורות יורדות. ואז עולה השאלה: האם המחסור באור השמש גורם לי לחוש עצבות או שהיא נובעת ממשהו אחר?