קטגוריית בריאות

משמש, יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

משמש, יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

משמש הוא אומנם פרי קטן, אך טעמו נהדר והוא שופע בחומרים מזינים טבעיים. טעמו של פרי המשמש הקטן שהגוון שלו צהוב-כתום, נע בין מתוק לחמוצמתוק בהתאם לזן.

קרא עוד ←
אגס שופע ביתרונות מופלאים לבריאות, לעור ולשיער

אגס שופע ביתרונות מופלאים לבריאות, לעור ולשיער

אגס הוא פרי טעים ובריא מאוד, שמקבל מעט מאוד תשומת לב בהתחשב ביתרונותיו הנהדרים לבריאות שלכם. על טעמו הנפלא של פרי האגס, התענגו עוד מימי קדם.

קרא עוד ←
אורז מלא, יתרונות הבריאות העיקריים וערך תזונתי

אורז מלא, יתרונות הבריאות העיקריים וערך תזונתי

אורז מלא הוא למעשה האורז בתצורתו הטבעית והאורז הלבן, עובר תהליך ארוך של עיבוד, כדי להפוך ללבן. אז אם אתם מתלבטים ביניהם, תמשיכו לקרוא.

קרא עוד ←
תות שדה, 14 יתרונות הבריאות העיקריים

תות שדה, 14 יתרונות הבריאות העיקריים

תות שדה הוא הרבה יותר מאשר פרי טעים וקטן, שניתן להוסיף אותו לקינוחים ולהכין ממנו ריבות. תות שדה שופע ביתרונות בריאותיים לכל איברי גופכם.

קרא עוד ←
חשים חרדה? אלה המזונות הטבעיים הטובים ביותר להקלה

חשים חרדה? אלה המזונות הטבעיים הטובים ביותר להקלה

חרדה או התקף חרדה, מתרחשים לא רק בעקבות מצב נפשי עמוס או לחוץ, אלא בעיקר בשל תזונה לקויה. ועל ידי שילוב המזונות הבאים בתזונה היומית שלכם, תיבנו תמיכה יציבה בבריאות הנפש

קרא עוד ←
נוגדי חמצון (אנטיאוקסידנטים)

נוגדי חמצון (אנטיאוקסידנטים)

נוגדי חמצון הפכו לביטוי שגור בשנים האחרונות, בכל מה שקשור לתזונה בריאה. אך האם אתם יודעים מה כל כך נורא בחומרים מחמצנים ובתהליך התחמצנות? אז זה הזמן לדעת.

קרא עוד ←
גשם, 8 יתרונות בריאותיים שחשוב לדעת

גשם, 8 יתרונות בריאותיים שחשוב לדעת

גשם כפי שכולנו יודעים, הוא טיפות המים שיורדות מהשמיים בעונת החורף, כדי להרוות את האדמה לאחר הקיץ. אך האם ידעתם שלגשם יש גם יתרונות בריאותיים?

קרא עוד ←
שזיף מיובש מפחית את הסיכון להתפתחות מחלות לב

שזיף מיובש מפחית את הסיכון להתפתחות מחלות לב

שזיף מיובש טבעי, ללא תוספת סוכר או שמן ותמיד עדיף אורגני, הוא פרי טעים ומתוק שאכילה יומיומית שלו, גם תספק לכם את הצורך במתוקים וגם תגן על הלב שלכם.

קרא עוד ←
ליצ'י, ערך תזונתי ויתרונות הבריאות המדהימים

ליצ'י, ערך תזונתי ויתרונות הבריאות המדהימים

ליצ'י הוא פרי טרופי טעים ונפלא ששופע ביתרונות בריאותיים, החל מיכולתו הנהדרת לתמוך בירידה במשקל ועד לשמירה על חוזק ובריאות העצמות.

קרא עוד ←
דובדבנים, יתרונות הבריאות העיקריים

דובדבנים, יתרונות הבריאות העיקריים

דובדבנים הם פרי קייצי מפנק וטעים, שכיף לאכול. אך מלבד העובדה שדובדבנים מתוקים ומהנים כל כך לאכילה, הם גם שופעים ביתרונות תזונתיים.

קרא עוד ←
כיצד תפוח ועגבנייה שומרים על מסת השריר בכל גיל?

כיצד תפוח ועגבנייה שומרים על מסת השריר בכל גיל?

תפוח ועגבניות ירוקות התגלו במחקר כבעלי יכולת מופלאה, לשמר את מסת השרירים בכל גיל כולל גיל מבוגר ואף יותר מכך. אז כיצד זה קורה?

קרא עוד ←
מכורים לקינוחים 🍰 ומתוקים? חסר לכם המינרל הזה

מכורים לקינוחים 🍰 ומתוקים? חסר לכם המינרל הזה

מתוקים, קינוחים וממתקים, הם מקור להתמכרותם של אנשים רבים ברחבי העולם. אך האם זו רק התמכרות למתוק? או שהיא בעצם גם איתות, למחסור במינרל הזה?

קרא עוד ←