קטגוריית בריאות

אורז מלא הוא למעשה האורז בתצורתו הטבעית והאורז הלבן, עובר תהליך ארוך של עיבוד, כדי להפוך ללבן. אז אם אתם מתלבטים ביניהם, תמשיכו לקרוא.

תות שדה הוא הרבה יותר מאשר פרי טעים וקטן, שניתן להוסיף אותו לקינוחים ולהכין ממנו ריבות. תות שדה שופע ביתרונות בריאותיים לכל איברי גופכם.

חרדה או התקף חרדה, מתרחשים לא רק בעקבות מצב נפשי עמוס או לחוץ, אלא בעיקר בשל תזונה לקויה. ועל ידי שילוב המזונות הבאים בתזונה היומית שלכם, תיבנו תמיכה יציבה בבריאות הנפש

נוגדי חמצון הפכו לביטוי שגור בשנים האחרונות, בכל מה שקשור לתזונה בריאה. אך האם אתם יודעים מה כל כך נורא בחומרים מחמצנים ובתהליך התחמצנות? אז זה הזמן לדעת.

גשם כפי שכולנו יודעים, הוא טיפות המים שיורדות מהשמיים בעונת החורף, כדי להרוות את האדמה לאחר הקיץ. אך האם ידעתם שלגשם יש גם יתרונות בריאותיים?

שזיף מיובש טבעי, ללא תוספת סוכר או שמן ותמיד עדיף אורגני, הוא פרי טעים ומתוק שאכילה יומיומית שלו, גם תספק לכם את הצורך במתוקים וגם תגן על הלב שלכם.

ליצ'י הוא פרי טרופי טעים ונפלא ששופע ביתרונות בריאותיים, החל מיכולתו הנהדרת לתמוך בירידה במשקל ועד לשמירה על חוזק ובריאות העצמות.

דובדבנים הם פרי קייצי מפנק וטעים, שכיף לאכול. אך מלבד העובדה שדובדבנים מתוקים ומהנים כל כך לאכילה, הם גם שופעים ביתרונות תזונתיים.

תפוח ועגבניות ירוקות התגלו במחקר כבעלי יכולת מופלאה, לשמר את מסת השרירים בכל גיל כולל גיל מבוגר ואף יותר מכך. אז כיצד זה קורה?

מתוקים, קינוחים וממתקים, הם מקור להתמכרותם של אנשים רבים ברחבי העולם. אך האם זו רק התמכרות למתוק? או שהיא בעצם גם איתות, למחסור במינרל הזה?

כשאתם חושבים על אור שמש, אתם חושבים עליו במונחים של ריפוי טבעי שנובע מוויטמין ה-D. אך ספיגת ויטמין D שמונעת סרטן וחורים בשיניים, היא לא הסיבה היחידה שאתם צריכים לבלות

תאנה או דבלה (שהיא תאנה מיובשת), היא פרי ייחודי שצורתו מזכירה דימעה. גודלה של תאנה ממוצעת הוא כגודל הבוהן, היא מכילה עשרות זרעים ושופעת ביתרונות בריאותיים.