קטגוריית בריאות
דלעת, ערך תזונתי ויתרונות הבריאות העיקריים
דלעת היא למעשה פרי מבחינה בוטנית, אעפ"י שבמטבח המערבי מבשלים אותה לרוב כמו ירק. יש מטבחים שבהם מכינים מהדלעת קינוחים שונים, כדוגמת עוגות ופשטידות מתוקות.
גויאבה, 8 הסיבות העיקריות לאכול כל יום אחת
גויאבה שיית למשפחת ההדסיים (myrtle family). גויאבה היא פרי טרופי שניתן למצוא אותו בעונה, בשווקים וברשתות המזון השונות. היא פרי ששופע בחומרים מזינים ומחירו זול יחסית.
דום נשימה בשינה, מה זה? ו-6 טיפולים טבעיים
אנשים רבים ברחבי העולם המערבי סובלים ממצב זה שנקרא דום נשימה בשינה, בזמן שנת הלילה שלהם. אם אתם או מישהו שאתם מכירים סובל ממצב זה, כדאי לכם לנסות את הטיפולים
5 טעויות שכולם עושים עם מלח במטבח ובבית
מלח הוא אחד מהמרכיבים הפשוטים ביותר לכאורה, שאנו מוסיפים לאוכל שלנו. נכון? אך למעשה, יש למלח הרבה תכונות שהגוף שלנו זקוק להן ביומיום. לכן חשוב מאוד לדעת להשתמש בו, בדרך
9 תסמינים עיקריים לכך שאתם לא אוכלים מספיק פחמימות
פחמימות הן למעשה שם נוסף לסוכרים, והן חייבות להיות חלק בלתי נפרד מהתזונה היומית שלנו. היות והן צורך הכרחי של גופינו, תמיד עדיף לבחור בפחמימות המורכבות שהן הבריאות והמזינות.
מרווה, יתרונות בריאותיים וכיצד לגדל אותה בבית
מרווה ששמה המדעי הוא מרווה רפואית (Salvia officinalis), נגזרת מהמילה בלטינית "להציל" ויתרונותיה הבריאותיים ממחישים עד כמה השם הזה מתאים לה.
8 הדברים העיקריים שמתרחשים בגופכם כשאתם צורכים שמן זית
שמן זית כתית מעולה, משפיע על הגוף שלכם בדרכים שרק שמנים מעטים יכולים להשפיע עליו. להלן יתרונות הבריאות שאתם נהנים מהם, כאשר אתם אוכלים שמן זית.
עשב שעורה מכיל אנזים חשוב שמחסל תאי סרטן!
עשב שעורה אולי נשמע לכם כסוג מזון שמתאים לפריקים של בריאות, אך הוא אחד מהמזונות מהצומח שמכילים את הצפיפות הגבוהה ביותר של חומרים מזינים על הפלנטה. אחד מהם הוא אנזים
אורגנו, צמח תבלין טעים שופע ביתרונות בריאותיים
אורגנו הוא צמח מרפא שמשמעות שמו היא "עונג הרים" והוא גם התבלין העיקרי שמשתמשים בו באופן נרחב במטבח האיטלקי, הים תיכוני והמקסיקני. אך למרות זאת, רק מעטים יודעים עד כמה
גוג'י ברי, יתרונות הבריאות של פרי העל הנהדר
ישנו פרי אחד הגדל למרגלות הרי ההימלאיה שמכיל קורטוב מינרלים וויטמינים, הוא נחשב למקור נפלא של חלבון צמחי ושמו הוא גוג'י ברי. בהתחשב בעובדה שכל הפירות והירקות הם מזונות בריאים
ג'ינג'ר (זנגביל), 8 יתרונות הבריאות העיקריים
ג'ינג'ר (זנגביל) נמצא ללא ספק, בראש רשימת התרופות הביתיות הטבעיות היעילות. ג'ינג'ר, שנמצא בשימוש לאורך ההיסטוריה ע"י תרבויות רבות ברחבי העולם, מכיל כוח ריפוי מדהים מוכח, לשלל מחלות.
מורינגה, יתרונות הבריאות שעדיין לא הכרתם
מורינגה היא אחד ממזונות הפלא של עולם התזונה והבריאות הטבעית שמעולם לא שמעתם עליהם ופתאום, אתם לא מפסיקים לשמוע עליהם. מורינגה היא אחד מהמזונות המופלאים האלה והיא מכונה 'עץ הניסים'.