קטגוריית בריאות

קצח, יתרונות הבריאות שחשוב לדעת

קצח, יתרונות הבריאות שחשוב לדעת

קצח תרבותי משמש לרוב כתבלין והוא שופע ביתרונות בריאותיים. זרעי הקצח הקטנטנים בעלי כוח עצום, שמגן על גופכם מפני סטפילוקוקוס זהוב עמיד למתיצילין (MRSA) וסרטן.

קרא עוד ←
כוסמת, יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

כוסמת, יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

כוסמת היא דגן מלא שעשיר מאוד בחומרים מזינים מטבעו, היא נחשבת למזון על ולמעשה, כוסמת איננה סוג של חיטה. ואם נדייק קצת יותר, כוסמת בכלל לא דגן.

קרא עוד ←
דיכאון חורף, מה זה? תסמינים ועובדות חשובות

דיכאון חורף, מה זה? תסמינים ועובדות חשובות

דיכאון חורף נוטה להתרחש כאשר הימים מתחילים להתקצר והטמפרטורות יורדות. ואז עולה השאלה: האם המחסור באור השמש גורם לי לחוש עצבות או שהיא נובעת ממשהו אחר?

קרא עוד ←
קישוא, 7 סיבות בריאות לאכול אותו כל יום

קישוא, 7 סיבות בריאות לאכול אותו כל יום

קישוא הוא דרך טעימה ובריאה לרדת במשקל, תוך שהוא מגביר את תכולתה התזונתית של התזונה שלכם, והנה לפניכם יתרונותיו הבריאותיים הנוספים של הקישוא.

קרא עוד ←
12 ירקות שכדאי לכם לאדות או לבשל

12 ירקות שכדאי לכם לאדות או לבשל

ירקות הם מרכיב חשוב ובריא מאוד בתזונה שלנו, אך אתם בוודאי כבר יודעים זאת. אולם האם אתם מודעים לכך שישנם ירקות שעדיף לאכול אותם מבושלים או מאודים?

קרא עוד ←
שעורה בעין, מה היא בדיוק? וטיפולים טבעיים

שעורה בעין, מה היא בדיוק? וטיפולים טבעיים

שעורה בעין נגרמת כתוצאה מזיהום באזור שמסביב לעין. שעורה בעין באה לידי ביטוי ע"י נפיחות שנראית כמו פצע מוגלתי או בועה על העפעפיים.

קרא עוד ←
מקדמיה, יתרונות בריאות עיקריים וערך תזונתי של האגוז

מקדמיה, יתרונות בריאות עיקריים וערך תזונתי של האגוז

אגוז מקדמיה או בשמו המדעי מקדמיה אינטגריפוליה (Macadamia integrifolia), בעל תכולת השומן הבריא הגבוהה ביותר מכל אגוזי העץ, וזו רק סיבה אחת מיני רבות שהוא בריא מאוד.

קרא עוד ←
אי סבילות ללקטוז? אלה 9 התסמינים העיקריים

אי סבילות ללקטוז? אלה 9 התסמינים העיקריים

אי סבילות ללקטוז היא מצב בלתי הפיך, שבו גוף האדם פיתח אלרגיה לחלב ומוצרי חלב. לאי סבילות ללקטוז יש שני מצבים אפשריים שהם דומים ושונים, שנקראים אי סבילות ללקטוז ורגישות

קרא עוד ←
פטרוזיליה, ערך תזונתי ויתרונות בריאותיים

פטרוזיליה, ערך תזונתי ויתרונות בריאותיים

פטרוזיליה היא ירק עלי ירוק וטעים שמוסיף טעם, צבע וניחוח נפלא למאכלים שלנו. אך האם אתם מודעים לכך שפטרוזיליה גם שופעת ביתרונות בריאותיים?

קרא עוד ←
מה זה דוחן? יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

מה זה דוחן? יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

בתזונה של ימינו אנשים אובססיביים למאכלי הרחוב שמציעים אין ספור טעמים שקשה לסרב להם, והופכים את השמירה על הבריאות הטובה לאתגר. אך דוחן, הוא הפתרון המושלם לבעיה זו.

קרא עוד ←
בצל ירוק, 9 יתרונות הבריאות העיקריים שלו

בצל ירוק, 9 יתרונות הבריאות העיקריים שלו

בצל ירוק, שמכונה לעתים ספרינג אוניון (spring onion- בצל אביבי) או בצל סיני, נתפס לרוב כקישוט על המנות שאנו אוהבים. אנו מפזרים מעט בצל ירוק קצוץ טרי על מנת הפסטה,

קרא עוד ←
גינקו בילובה, 5 יתרונות הבריאות שחשוב להכיר

גינקו בילובה, 5 יתרונות הבריאות שחשוב להכיר

עם הגיל מגיעה החוכמה, נכון? אוסף החוויות שלנו גדל בתוכנו והופך להיות הידע, שיוצר את מי שאנחנו. מכיוון שהגיוני לומר אותו דבר על חיי הצמחים, אז גינקו בילובה הוא הצמח

קרא עוד ←